新しい自分になれる方法 口ぐせを変えてみて

カウンセラーの岡田早代子です。

毎日の暮らしが楽しくなるヒントをシェア^_^

新しい年を迎えることは、新しい自分にもなれるキッカケにもなります。

新しい自分になるためにすぐできること

それは「口ぐせ」です

口ぐせを変えれば、思考や行動が変わります。

無意識の口ぐせは、自分自身です。

その口ぐせはどんなものか意識してみて！

ネガティブな口ぐせなら、「最悪〜」とか「あの人のせい」とか「イラつくわー」など…

ポジティブな口ぐせなら「ありがとう」「あの人いい人」「大丈夫！」「うれしいなぁ」など…

口ぐせの前には、そんな口ぐせが出るような事に目を向けています。

口ぐせはあなたの目であり、口ぐせのその後はそのまま、行動になり思考になり、そして人生となります。

どんな口ぐせの自分になるかは自分次第。

毎日楽しくなる口ぐせの方がいいと思うな^_^

動画でも話しています

是非観てください！