練習参加について（お気軽に）

こんにちは。

練習は参加したい方であればどなたでも気軽にどうぞ。

お問い合わせページからコメントくださっても良いですよ。

練習日程は毎月アップします。

基本的に

平日は光公民館（広島県福山市草戸町）

土日は福山市武道館（広島県福山市丸之内）

で行ってます。

月謝はありません。

強くなる！ことやフィットネス目的など、それぞれの目的に応じて皆で練習していくことを目指してます。

日本の格闘技は

メジャースポーツのような利にかなったトレーニングの真逆の道に進んでることが多いのが現状です。

１日何十時間の練習に耐えるのが美徳とか、

自重トレーニング◯万回とかいう

意味のない練習はしません。

トレーニングの意味など

自分自身でも考えていくことで効率的に鍛えましょう。