ハンマー投げ元日本チャンピオンの AI整体(あいせいたい)

2020年度 ”新企画”《健康体操》

2020.01.05 03:49

2020年、オリンピックの年としてAI整体(あいせいたい)も新企画として≪健康体操≫を富士市『まちづくりセンター』で計画中です!!

内容は、中高年からお年寄りを対象に

(1)簡単に軸を作る体操
(2)簡単に体を緩める体操
(3)痛くない、疲れないマッサージの方法
(4)歩ける身体づくり体操

90分程度の簡単な講習です。
お土産もあります。乞うご期待!!