マタニティーヨガはじまります♫

2020年1月より、マタニティーヨガはじまります♫

自分の身体のことなのに、まるで自分のことではないみたい・・・

コントロールができなくて、どうしたら良いのかも分からなくて・・・

妊娠期間中は、急激に変化していく身体についていけず、不安に思うこともたくさんあると思います。

どうにかしたくても、分からないとき、不安に思う時、

それをシェアできるマタニティーの方限定のクラスを始めます!!

マタニティヨガでは、妊娠中の“今”の心と身体を振り返り、

ゆったりとしたペースで身体を動かして行きます。

呼吸を整え、妊娠に必要な身体のケア、そして出産に向けての心と身体の準備をしていきます。

運動をしたいけど、どうしたら良いのかわからない・・・

身体がだるくて、動く気がしない・・・

日常のバタバタに追われて、妊娠中のケアがなかなかできない・・・

そんな方にとっても、この時しかないマタニティー期間を少しでも有意義に過ごしていただくきっかけになればと思います。

不安に思うこと、お身体で気になることなど、

お気軽に、お問い合わせやご質問もお待ちしております!!

レッスンのご予約、詳細はこちらより