正月太り？！

こんにちは。

こころとからだを笑顔に

プライベートサロンMAHALOです。

今日から仕事の方も多いかと思います。

おやすみ中はゆっくり過ごせましたか？

お正月にはお節料理などのお料理をはじめ、ご馳走を召し上がられた方も多いかと思います。

それとともに

体重が…😭😭😭

いつもよりプラスになってる💦😵

という方もいらっしゃるのでは。

かくいう私も昨年までは

この時期は体重が増加しやすく

夏よりもプラス数キロ増えてしまうことが多かったのですが、今年は

増えてません‼️

モリンガを日々の生活に取り入れだしてから

体重が減量し、継続して安定しております💕

そして体調も良好❤️

この状態で新年身軽で迎えられたことに

とてもHappyな気持ちです✨✨

もちろん減量も嬉しいことですが、

何より日々の健康が当たり前ではなく、年々歳を重ねていくにつれ、本当にありがたいことだなぁとつくづく感じます🙏

代謝機能をUP出来るからだ作りも大切ですね。

今年はからだを動かし、筋力を付けていこうと思います😊💪

皆さんの今年の目標は何ですか？