体重減っている..

オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。今朝、体重が気になったので

乗ってみました。

「減ってる？」

減ってる.. 。お正月休みは規則正しく、いつもより3食きちんと食べていたので増えていると思ったのですが、減っていました。

不思議。

何故だろうと振り返ってみたら

「規則正しく、夜8時以降は食べてない」

これが良かったんですね。

普段は夜ご飯が9時とか普通だったので。

体重より体型重視なのですが、今年は夜8時以降に食べないように努力することにしました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆