2020年1月8日 深呼吸ヨガのお知らせ！

2020年第1回の「深呼吸ヨガ」開催します。

少し大きくなった・・・？　身体をぼちぼち動かしましょう。

深呼吸ヨガは決してハードに身体を動かすものではありません。

ゆっくり深呼吸に合わせながら、身体を動かしていきます。

めい想の時間で寝入ってしまう方もおられます。

みなさまのご参加をお待ちしております。