美と健康を目指す　はなです

こんにちは はなです。

スーパーでよく見かけるアーモンドミルクやアサイーのドリンク。

少しお高いけれど、なんだか体に良さそうなので飲んでいます。

でも・・・、何が？どう？体にいいのかわかりません。

チアシード、バジルシードもスーパーフードと呼ばれているけど

効果効能は？　

ココナッツオイルも炒め物の油だけしか利用していないし・・・・・。

そんな疑問は、松島先生に聞いてみましょう。

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