自分のために、心地よい時間。毎日。

朝、のんびりしたひとりの時間がほしいな〜と思ってたら、

急に夫さんの仕事がやすみに。

朝から息子さん連れ出してもらって、

柔らかい呼吸をしたり、身体をのばしたり、

ひなたぼっこもいっぱいして、

そのあと、ラテを飲みながら、自分とゆったり打ち合わせの時間。

はあ〜〜

最高です。

いま、毎日、意図的に

自分が心地よいと感じる時間をかならずとっています。

1秒でも多く、日常に自分が、

はあ〜、気持ちいいなあ

心地いいなあ〜って感じる時間が

あってほしいって思って。

前々から意識はしていたけれど、

“毎日、意図して”

というパワーはすばらしい！

もちろん、〝〜せねば”というところは無しに、ああ、したいなあって気持ちを大切にして。

誰よりも大切な自分を、今、大事にするには、今、どうしたらいいかな？

って問いもとてもパワフルです。

自分に心地よさと愛が広がると、息子さんのことがほんとうに愛おしく、可愛いくてしょうがない、

という気持ちになる。

だからやっぱり、いつでも自分を満たすことから、はじめよう思うのです。

さて、2020年のクラスですが、

女性性の開花、

自然とのつながり、

歌と自由な動き

をキーワードにクラスをいろいろとやっていきたいと

思っています。

そして、ベースには、いつでも〝気持ち良さの探究”

が流れています。

どんな風になるかなあ。

また、お知らせさせてくださいね。