【動画】炒めない炒飯 2020.02.22 14:08 大人の食育クッキング なかまどこと、中嶋円香です。休みの日の昼ごはんに出てくる率高いお料理はなぁ〜んだ？(^O^)笑 チャーハンって上位に来ないですかね？↑来ると思っている私（笑）ただ。油は高温で調理すると、酸化が心配だ！という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。酸化した油は、体内で、炎症反応（アトピー、アレルギー、消化器障害など）を引き起こす原因の１つ。油の酸化は控えたいものですよね。そこで。炒めないチャーハンを作ってみました！ 動画で配信しておりますので、ぜひご覧ください。動画▶︎こちらをクリックレシピ詳細は、LINE @でも配信しております。