レッスン始め

本日より2020年のシャンティヨガレッスンが始まりました。

久しぶりのヨガクラス、

ゆっくりゆっくり呼吸から始めます。

自然に溶け込むように、

ありのままの自分で呼吸。

カラダをしっかり伸ばしたり、

ヨガのポーズをきっちり行うことよりも

ヨガをすることで身体が、心が喜んでいるかどうかが大切。

今年は本当にもう1度そのヨガの原点にもどって、大切にしながらレッスンをしていきたいです。

陰ヨガスケジュール

1/28(火)19:15〜20:25 残席2

2/11(火)㊗️13:00〜14:10 残席3

2/24（火）㊗️13:00〜14:10 残席2

お問い合わせ、ご予約は

miyo.sunflower.414@gmail.com

ミヨサワまでどうぞ！