明けましておめでとうございます😊

明けましておめでとうございます😊

cute-Beat-clubの川端です。

皆さん、お正月は存分に楽しめましたか？体重や体型の変化が気になって、ちょっぴり控えましたか？

私は｢しっかり食べて呑みました｣🤣🤣🤣

お正月は年にたった一回。

しかも日本では(世界でも？)年明けって特別ですよね。

だったら、しっかり楽しんで、そのあとしっかりコントロールしていきましょう✨

ダンスを主にうけてる方は、しっかり歩きましょう。腕もしっかり動かしてね✨

ピラティスを主にうけてる方は、呼吸方をおうちで復習してみてください。

身体のスイッチが入ります。

人間の体は、脂肪として定着するのに、少し時間が必要です。そして、人間はその日食べたもので、2kg程度の変動を普通にします。

そう、今体重計に乗らなくても大丈夫👍

今から動き始めましょう‼️

cute-Beat-clubのレッスンは明日、河内長野市子育て支援ホールからスタートです🎵

身体も少しずつ日常に戻して行きましょう✨

お待ちしてますね～♥️