いくつになっても大丈夫！

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(写真は片脚開脚。いきなり180度開脚より安全です。骨盤を立て膝裏をしっかり伸ばし爪先ピンがポイントです)

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【年齢関係なく】

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1月から毎週金曜日・11時〜　65歳からのヨガ

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があります

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『68だけどヨガできる？』

『どうせみんな若いんでしょ』

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などお問い合わせいただきますが

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ヨガは年齢関係なく　どなたでもできます

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私が16年前

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初めて行ったヨガ教室は

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15名ほど・平均年齢64歳‼️

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当時二十代だった私は皆さんに可愛がっていただきました~🥰(思い出したらほっこり♡)

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その時ヘッドスタンド(シルシアーサナ・頭をつけた逆立ち)をされている方もいて

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(失礼ですが💦)この歳でも出来るんだなぁと✨

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ケガや病気がなければ

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年齢関係なく

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たくさんのアーサナにチャレンジできて

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今できなくても続けていればいつかはできるんだ

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と　勇気をいただいたのを覚えています

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リブラでの新しい＂65歳からのヨガ"クラスでは

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いきなり逆立ちはしません笑

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安心してくださいね☺️

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参加された方の心や体の状態を聞き

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合った内容で進めていきます

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ぜひ一度　ヨガの後のなんとも言えない心地よさを味わってくださいね

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初回お試しは2,000円(税別)

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65歳以下の方も参加可能ですが基本的に65歳以上の方に合わせて行います

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皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

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＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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YOGA STUDIO LIBRA　ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/

お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com

ご予約はコチラです

▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra

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