1／7 メンタルトレーニング

最近、スポーツの世界で「メンタルトレーニングが重要！」と言われることが多くなってきました。

特に野球の世界でもプロ野球選手がメンタルコーチをつけたり高校野球でもメンタルコーチに指導を受けたりしています。そして確実に結果が出てきています。

なぜかというと！！

自分の持っている力をそのまま発揮できるようになるからです。いわゆる発揮能力が高くなります。

誰もが結果を出す＝夢を叶えるために必要な「心技体」の技術と体力は練習をすることでしっかり身につけて向上しています。

しかし心＝気力を向上させる技＝知力が不足している。そうすると本番の大事な場面で力を発揮できなくなってしまう。本当にもったないことです。

じゃあ、どうしたら発揮能力を高くできるのか？

気力を向上させる知力が身につくのか？

ピンチの場面、チャンスの場面で力が発揮できるようになる方法を

ＳＢＴ（スーパーブレイントレーニング）の視点から

最初の一歩をお伝えします。

【メンタルトレーニングとブレイントレーニング】

一般的にメンタルトレーニングとは

発揮能力を高める心理トレーニングと言われています。とても大切なトレーニングですが、実はもう1つ必要なトレーニングがブレイントレーニングです。

今ある能力（保有能力）を引き上げていくこと。

メンタルトレーニングで発揮能力を高め、

ブレイントレーニングで保有能力を引き上げることで

実力そのものを高めて最大限に発揮できるようにします。

メンタルトレーニング＋ブレイントレーニングが

ＳＢＴ（スーパーブレイントレーニング）です。

ブレイン（脳）を普段の生活から最高に集中して取り組むことで潜在能力を思う存分発揮させる。

元々の力が100だとしたら200、300と引き上げていく。これがブレイントレーニングです。

つまり、あなたが今持っている能力を2倍、3倍に引き上げて、その能力を本番でそのまま発揮できるようにすれば最高の結果に繋げられるんです！

だからこそＳＢＴの方法さえ知っていれば

夢を叶えることができるんです。

皆様もSBT【スーパーブレイントレーニング】の方法を試してみてはいかがでしょうか！！

2年マネージャー寺地