【小美玉市】シニアヨガ講座

こんにちは。

運動指導者の三好です。

コンビニのホットコーヒーは必ずヤケドします。熱いものをヤケドせずに飲むコツがあれば教えて下さい。

さて、先日1/7(火)小美玉市役所介護福祉課主催のシニアヨガ教室が開催されました。

今回、私は講師としてお招き頂きました。

ありがとうございます。

募集定員が20名の所、応募が50名以上となりまして…

今回残念ながら抽選に漏れてしまった方々には、また別の機会でお会いできたらなと切に願っております。

今回の講座を通して

●身体を動かす事の楽しさを伝える

●参加者同士の新たなコミュニティ作りのお手伝い

その場だけではなく、その後の"繋がり"をもてるような場所にしていきたいです。

ヨガはサンスクリット語でユジュと言います。語源は「繋がる」「結びつける」といった意味合いです。

自分自身の心と身体の繋がり

自分以外のものとの繋がり

どちらも大切ですね。