産院の骨盤ケアへ

産院での個別プログラム

骨盤ケアに行ってきました。

予定日まで3週間を切っていますが

行けるのが今日くらいで、、

料金も3000円かかるので

そんなに頻繁にも行けないかなと

思っていました。

外部の助産院から助産師さんが来てくれて

・骨盤ケア

骨盤の調整をしてくれる

・メディカルアロマ

精油を使ったリラックスのためのマッサージ

・フットケア

足をメインに血流を良くする

この3つから選べるプログラムでした。

私はメディカルアロマも気になったけど

やはり産前なので、骨盤を整えた方が

良いかなと「骨盤ケア」に

たまに恥骨や足の付け根が痛いので

それも相談しました。

診ていただき、恥骨は2.5cm

開いているそう。。

あと、反り腰にならないように

気をつけていたけど

「かなり反っちゃってますね」

と…>_<

3cm開いてしまうと常に痛いみたいなので

まだそのレベルではないけど

という感じ。

丁寧にマッサージしていただき、

恥骨も閉じました！

骨盤も広がっていたみたいですが

良い形に治ったみたいです＾＾

このままお産まで行けると思います

との事なので、

出産間近のこの時期にやってもらって

結果的に良かったです♪

トコちゃんベルトで

骨盤は広がらないようにしていますが

少しキツめに巻いているのでは？

とアドバイスもいただきました。

お産まで姿勢や体操など頑張って

整えておきたいです(^^)