□「愛され」と「自分らしさ」の罠を超えてー『ダイエット幻想ーやせること、愛されること』刊行記念トークショー ③
2020.01.22 01:00
数字の力、ダイエットでは数字にとらわれてしまうことが多いです。
体重、カロリー、体脂肪…
1㎏変わっても実際見た目は変化したように感じないと思いますが、自分の中では100gでも変化しただけで大パニック。
食べ物もカロリーを気にして、食べたいモノではないものを食べたり…
食べたいものが脳裏に焼き付いていて、ホントは食べたかった～と後悔して、食べたくないものを食べたので満足できず…
結局ストレスが溜まってしまうんですよね。
食べることって数字じゃない。食べる環境や思い出、目の前の食べ物を数字ではなく、そのものとして捉え、味わえるとどんなに美味しいことか。
一口一口かみしめたいですよね。
Yuu🌼