□「愛され」と「自分らしさ」の罠を超えてー『ダイエット幻想ーやせること、愛されること』刊行記念トークショー ⑤
2020.01.29 01:00
量と質の関係。
承認欲求も量ではなく質が大切。
食べ物も量でみると、自分のことを監視しているかのようで満足できません。
質でみると数字関係なく、そのものを味わって食べられると思います。
数字もうまく付き合っていければいいですが、数字だけになってしまうと、物差しでしか測れなくなり、息苦しくなってしまいます。
量ではなく質重視の考え方をしたほうが、少し楽になるかもしれませんね。
Yuu🌼