頭のケアしていますか？？

今日は暖かくなると言っていたのに、残念ながら寒い❄️

やっぱり1月、厚手のコートは必要ですよね！

1月のキャンペーン、はじめてのお客様もたくさん来てくださって嬉しい限りです✨

季節的なことも多いと思いますが、圧倒的にヴァータが乱れている人が多い💦

特徴としては・・

乾燥による肌荒れや便秘

冷えにより手足が冷たい

心も体も落ち着かない

不安感がある

眠れない又は眠りが浅い

体のあちこちに痛みがある

アーユルヴェーダでは、３つのドーシャのバランスが取れた状態が健康です。

ヴァータは、動きのエネルギーなので全てのエネルギーを司っていて一番乱れやすいドーシャです。

今年はまだ湿度が高い日が多いですが、寒くて乾燥する秋〜冬はヴァータの季節で乱れやすいので気を付けましょう。

そして、そんなヴァータの乱れに効果的なのがシロダーラです✨

とにかくヴァータは動くのが大好きなので、ゆっくりすることができません。

そして動きすぎて疲れてしまうという悪循環がおきます。

そして、頭の中も忙しく考えすぎていて、落ち着かなくなってしまっている人がほとんどです。

シロダーラは、眉間やおでこにオイルを垂らし続けることによって、脳を直接マッサージします。

脳も心臓と同じで、寝ている時でも休むことはありません。

脳をリラックスさせて、瞑想状態に入りやすくすることで、頭の中がスッキリして心のモヤモヤも無くなっていくのです。

そしてさらに嬉しい効果✨✨

オイルの効果やリラックスすることにより・・

抜け毛、薄毛、切れ毛などの髪のトラブル

毛穴の汚れも一緒に流れて、頭皮ケア

頭皮がほぐれることによるリフトアップ効果

免疫力アップ

頭痛の改善

睡眠のトラブル改善

一度体験するとはまってしまう人も多いシロダーラ。

暖かいオイルがやみつきになります。

最後は頭皮のマッサージでしっかりほぐして。終わった後は目の開き方がみんな違うくらいスッキリしますよ。

詳しいメニュー紹介はこちら↓↓

インドで研修をしていた時の懐かしい写真が出てきました。

みんなで必死にシロダーラの練習です🤣

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン　Aditi

手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。