筋トレするならどこから？？

筋トレ始めるならどこから？🤔



ダイエット始めよ！ジム行こう！

でもでも何したら良いの？？

どこから鍛えたら良いの？

そんな疑問持ったことありませんか？？



そんな方…

筋トレするならもちろん下半身🦵です！！

お尻！太もも！！

がんがん鍛えて良いと思います！



足が太くなりそうで不安…

ムキムキになりたくない…

なんて思ってませんか？？？



大丈夫です。

そんなに簡単にムキムキになんてなりません。笑

そんなにすぐムキムキになったら誰でもボディビルダーになれちゃいます😂

仮についたとしても筋トレ少し休むだけですぐに落ちます！



大きい筋肉から鍛えて、痩せやすい体質を作りましょう！

効果が出やすくなります🥰

せっかく頑張ってダイエット始めよって方！

お尻と太もも(表・裏)鍛えてあげてくださいね！

＊大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリング



お尻を鍛えると引き締まって太ももも細くなります！！

太ももは鍛えることで引き締まって細くなります！

嘘だと思って1回やってみましょ❤️

私はヒップが10㎝は小さくなりましたよ❤️

少しずつ！頑張りましょう✨



052-231-5527

名古屋市中区栄1ー3ー3 名古屋ヒルトンB1 MEDI GRANDE





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