主要なドリブルチェンジの一つ！ビハインドザバックをやってみよう！

こんにちは！

けんいちです！

今回は主要なドリブルチェンジの一つ！

「ビハインドザバック」

についてご紹介します！

・ビハインドザバックとは？

主要なドリブルチェンジ3つのうちの一つ

①フロントチェンジ

ディフェンスとのスペースがある程度あるとき、様々な場面でよく使える。

②レッグスルー

ディフェンスがプレッシャーをかけてきたとき

前に進んで抜いていきたいときによく使える。

③ビハインドザバック

よりディフェンスがプレッシャーをかけてきたとき、

チェンジ後はシュート動作につなげやすい。

・ビハインドザバックのポイント

パワーポジションの姿勢を取った時のお尻の下のスペースにドリブルする

パワーポジションの姿勢は前の動画の、

「ドリブルの基本！ステイドリブルの４つのポイント！」

の中でも話していますが、

骨盤を前に倒していくイメージでお尻を後ろに出しながら、

膝と股関節を曲げていきます。

そのときにできるお尻の下のスペースでドリブルチェンジすると

ものすごくやりやすいです！

ビハインドができるようになることでプレーの幅もかなり広がり、ボールを簡単に失うことも少なくなります！

何よりもそれが出来たらバスケ上手いと思ってもらえます！

実際、僕も学生の頃は少しでも上手く見られるように練習しました！

全く上達しませんでしたが。。。w

是非チャレンジしてみてください！

それではまた会いましょう！！