立ったまま出来る腹筋への負荷 2020.01.09 08:23 逆腹筋という言葉を最近知りましたが上体反らしですね流行りを否定するような内容になっていますが代わりの運動を書いたので興味があれば読んでみてくださいhttps://ameblo.jp/johann2006/entry-12565778861.html