不安への対処法

不安になるとき、

フォーカスしているのは

まだ起こってもいない未来、

または

世間体、社会の常識。

不安を感じる時点で

フォーカスの方向性がズレている。

今、安心できて、

こころが軽く明るくなる方向性に

フォーカスし直すことで、

自分軸に戻り、

ズレはなくなる。