３週間ぶり～

こんにちは。

京都山科 ヨガスタジオ

yoga shantiインストラクターの

安島素子です。

今日は３週間ぶりの

おてらヨガでした！

年末年始、お休みをいただいたので

がっつり空いてしまいました⤵️

座位でしっかり伸ばし、ほぐし

太陽礼拝へと繋げました。

久しぶりに体を動かすことで

見えてくるものがたくさん

あります。

そして、明日もし筋肉痛になれば

さらに動かせたところもわかります！

日々、ヨガをすることは大切

なんですが、

時間が空けばそれはそれで

たくさんの気づきもあるので

悪くないと思っています。

といいながらも

これからは昨年同様、

いろいろな意味で走り続ける

つもりです！

山科の新ヨガスタジオも

京都鞍馬口のおてらヨガも

よろしくお願い致します🙇

ご参加下さった皆様、

今日もありがとうございました✨