アーサナに向かう時間

今日は自分の練習の日。

午前中にお部屋をレンタルしました。

畳の床で落ち着く空間…♡

お昼に近づき、

もうちょっとやりたくなって

追加で午後もレンタル。笑笑

おうちでは家の用事が気になるので

長い時間がとれ、集中して向かいたい時は

このように、お部屋を借りています。

レンタルルームの受付の方に

「先生でも練習するんですか？」と

聞かれましたが

このお仕事は、

仕事と普段の生活と

遊びの境界線が無いような気がします。

今日は「お休みの日」だし。

それでも、というか、だから、

ヨガをする。

レッスンでは

私の「いい」「快適」と思って日々

実践していることを

伝える。共有する。

私の楽しい時間に皆さんが

お付き合いいただいている、

皆んなも楽しんでもらえたらいいな、

そんな感じです。

レッスンの1時間という短い時間の中で

ヨガを感じたり、

ピラティスで鍛えることで、

その人の快適につながる機会に

なれたらいいなと思う。

「身体を動かすことが快適。」

「静寂な時間が好き。」

といったシンプルな感覚でいい。

約3年前のレッスンを開始した時から

来てくれている生徒さんがいます。

ほぼ毎週のように

来てくれています。

「ヨガをする気分じゃなくて…」と

1ヶ月くらい、来なかったときがありました。

でも久しぶりに参加した時に

「来た方が気分的にもラクって分かった」と

再開しています。

そしてこの前は「腰痛がなくなった」と教えてくれました。

ヨガやピラティスをしたら

みんなの気分が快適になって

腰痛が改善されるとは思ってません。笑笑

特に身体の不調が改善されるかは

人によりけりですが

この方は改善されたようですので、

嬉しかったので、ここに掲載♡

では今日も快適な1日を♪