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『SLUR』50代は優しくケアして  魅せBody!千葉/錦糸町

舌の位置と顔のむくみ

2020.08.31 08:03

最近、フェイスラインがぼやける。

それになんだかむくんでる気もする。。

つまりは顔が大きくなってる。


先日会った友人(50代)は。

「ほうれい線がね、明らかに深くなってきてるの!!!

マスクのせいかな。。

ぶーちゃんに見える~((+_+))」



私からの質問!

舌(ベロ)はどこにある?」


「え?」て表情してましたが。


見た目だけではなくて

朝起きるとだるかったり

頭痛や肩こりなどの不調も

舌が下がってることと大いに関連があるんですよ。



もう1つ聞いてみました。

舌の重さってどれくらいだと思う??

全然想像もつかないって感じかな。

答えは・・・

200グラム!

ぶ厚いステーキ1枚、リンゴ1個。

私はこの話を聞いた時、思ったよりも重いと感じました。


これが下あごの上に

どーんと乗っていたら。。。


お顔の筋肉がどんどん下がって

二重アゴとなり、首が短くなります。

口角も下がって老け顔一直線!!


ブルドッグラインと言われる顔のしわも

年齢のせい、太りすぎのせい、、、だけでなく

「舌が落ちている」のが原因だったりもするんです。


おまけに今は

マスクが顔を引っ張り下げるのを手伝って

気がついた時に

「あれ??」てなことになったりするの。





昨年5月に『メディカルビューティアドバイザー』の基礎講座で

口の中の筋肉とリンパのことを学び

美ボディにもなる使い方を教えていただいたストレッチオーラル®️

その時のブログは➡ほうれい線を薄くしたいなら


お問い合わせをいただきまして。


改めて動画を見ながら

使い方が自己流になっていないかのチェック開始です。


もちろん指導のためですが

なんといってもそのままセルフケアになりますから

自分の小顔化にむけて本気度は高いです。

(ストレッチオーラルのYouTubeから2枚スクショ)


これを使って表情筋を活性化。


柔らかくて弾力がある、白い部分を口の中に入れて

口の中の癒着をはがし

顔の表面だけでなく内側からもケアしていくってわけです。



次は舌はがしトレーニング。


うーん、自分の筋力が落ちているのを感じます。

10秒間ぐっと力をこめるというのが辛くなってる。

でもこれを続けると

だそう。


今日も唾液がいっぱい出てきました。

舌の筋トレ、やる価値は大いにあります!!



見つけたメモは

いつだったか、歯医者さんのお話を聞いた時のもの。


舌先は図の黒い丸の部分に。
上あごのくぼみに舌を貼り付けるように。




舌のチカラで上に押し上げる推進力が大事」なのです。



今、あなたの舌はどこにありますか?

上あごにべったりとついていますか??



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