アロマヨガ と椅子ヨガ

今日は

朝ヨガとアロマヨガ のレッスンでした♪

朝ヨガでは

椅子ヨガを♪

足腰に負担もなく

伸びるところはしっかり伸び

とてもいい感じのレッスンになりました

私自身

腰を手術しているため

椅子ヨガは

かなりリハビリになりました♡

自分の身体に

悪いところがあるからこそ

説明にも力が入ります

そして

他の方にも教えるのに

説得力があるのではないかと

自分自身感じております♪

リハビリや

健康のありがたみを実感してもらえるためのヨガ

それが私の強み♡

夜のアロマヨガ はこちら

sちゃん

バレエ留学お帰り♡

春のバレエのコンクールに向けてまた頑張ってね♡

本日はお疲れ様でした✨

明日は満月ヨガです

※参加者がいなければ

レッスンは中止になります

大分市feather moon

Ryo