マシンピラティス

昨年12月20日から始めたアプリダイエット。

今日は体重が1キロ、体脂肪が700グラム減。

やっと…って感じ。

でも1キロなんてご飯を食べればすぐ増える範囲ですよネ😭

アプリでは、1ヶ月700グラム減らすスケジュールになっているみたい😥

さて、今日はホットヨガラバの新しいプログラム、「マシンピラティス」を受講してきました😊

始める前と終わった後の体幹の違いがウソのよう😲

体の若返りにも良いですね!