親として出来ること

我が家の長女は2年生。

あまり運動が得意ではなく、

筋力も体力も平均以下。

運動神経は悪くても、ずっとスポーツをしてきた私からは色々と歯がゆいものがある。

おまけに反り腰が強く、

膝が内側に入ってきてるのも気になっている。

子供のうちは良くても、大人になったら、

困るだろうな……

ピラティスを始めて、変化があった

自分の身体を思い出し、ピラティスできる

スペースも出来たことだし、

週１回の娘のとのピラティスを習慣にしてみよう思う。

変化があったら、また紹介していきます。

まずは１回目。

before＆afterは、分かりにくいかもしれないが

骨盤と恥骨の三角形に注目すると

骨盤の傾きが変わっているのが分かる。

子供だからあえて、ここが正しい姿勢だとは教えず、壁に立ってみてと伝えている。

それで、これだけ変化があれば、効果がありそうな予感がする☺︎

江南の自宅を解放しておうちピラティスもできます。ご気軽にご連絡ください。