今日は2020年初の満月🌕

最近ゆっくり月を見上げる事を忘れてしまっていたけど、なぜか今日は空が見たくなって見上げたらきれいなお月様。何かパワーを感じていたんだろうなと、嬉しい気持ちになりました。

ご来店いただくお客様から多い質問。

毎日オイル塗ってくださいというと、何のオイルがいいですか？と良く聞かれます。

できれば毎日オイルマッサージをして欲しいです。

毎日来てくれたら嬉しいけど、もちろん無理‼️なので、自分でマッサージする事が大切です。

自分でオイルマッサージ＝セルフアヴィヤンガをすることで、

・デトックス効果

・若返り効果

・身体を温める

・美肌効果

・免疫力アップ

・リラクゼーション効果

・ストレス軽減

・痛みを和らげる

などあげたらきりがないぐらい良い効果がたくさんあります。

できるだけこまめに、できれば毎日続けることが必要です。

忙しい時は頭、耳、足の裏の3点だけでも、頑張って塗ってみてください。

そしてその時におすすめなのは

✨セサミオイル✨✨

セサミオイルは抗酸化作用が高いため、若返り効果がとても高いです。

また酸化しにくいのも嬉しい。

アーユルヴェーダでは、薬用オイルのベースオイルとしても一番使われています。

良く料理に使われる香ばしい匂いのではありません！太白ごま油という白いごま油。

高いオイルを使う必要はないんです。スーパーに並んでいる、普通のオイルで大丈夫！

それって嬉しいですよね。

毎日全身に塗るとたくさんのオイルを使います。何千円もしたら、続かなくなっちゃいます。

まずは生活の中で、セルフアヴィヤンガを習慣にしていく事を頑張っていきましょう。

そして、月に1回ぐらいはサロンでより丁寧に、たっぷりのオイルでのトリートメントを受けてみてください。

どんどん肌質が良くなり艶やはりが出てきたりと効果を感じられるようになると思います‼️

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東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロンAditi

手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。

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