こんばんは✨

最近はInstagramがメインになる感じで、ほぼ毎日更新しています♡

11月からスタートしたジムトレーニング‼️

週2〜3回、一回に1時間〜2時間のトレーニングを目標にしています✨

練習、仕事、子育て、主婦をしながらなので、なかなか時間が作れない現実はあるけど、なるべく隙間時間を見つけてトレーニングに通っています。

そんな生活も2ヶ月が経過して、ウェイトの重さも少しずつ増えてきてるし、身体の重心の位置や足、お尻の形が変わってきているのを実感しています😊

何より、身体の調子がいい‼️

今までが悪かったわけではないけど、今まで以上に練習の時に身体が動くし、板の沈め方も筋力に比例して良くなってきているのを実感✨

つまり、いいことばかり😁

今までは実践の中で筋肉をつけていくタイプで、全然困ってなかったけど、やっぱり年齢とともに今までのようにはいかない部分も多くなったり、滑れない期間が空くと、筋肉の低下を早く感じるようになったりと、微妙な身体の変化があって、これからも活躍する為には…と考えた時に、筋肉の低下に負けないように筋力をつけることにしました😊

まだまだ活躍したいし、まだまだ伸びるもん‼️

トレーニングしてて一番感じること…

継続することの大切さ‼️

自分の道を信じて、今シーズンも突き進みます😊