不安になったらさらに分解してみる

こんにちは！

さがらしほです

わたしが不安になったり心配になったり

する時にする方法

分解する

漠然としてるからモヤモヤしたり

ドラマティックになりすぎてさらに

不安になるだけ

お金なくなったらどうしよう

浮気されたらどうしよう

嫌われたらどうしよう

会社クビになったらどうしよう

↑

これわたしのやってたなってもない

未来予測エンドレス不安笑

お金なくなったら何が心配？

どうなるのが怖いの？

今の生活が維持できないのが心配

なくなったらまたあの暗い小さいころ

みたいになるのが怖い

惨めな思いするのがイヤ

そうなったら何が問題？？

いや、問題でもない健康だし

もっと働けばいい

じゃあ問題ないなー

お金がいつもない人は

カツカツを楽しんでる人

ジェットコースターみたいに

ヒヤヒヤ感を味わってる

もしくは誰かの愛情を自分に向けたいから

困ってる自分に構ってほしいから

あったら愛＝お金をもらえないん

じゃないかと思ってる

ないことで何かしらメリットを感じている

こんな風に不安になる要素を

深く感じてみると案外何も問題ない

しかも今そうなってるわけではないし

その時がきたら自分で何かを選択して

決めていくだけ

お金と一緒で思考でドラマティックに

しなければ最善の方法はみつかる

ただ自分を可哀想な大変なことになってる

設定にしているとみるみる深みにハマるよ

不安や心配に餌をやってるようなもの