新クラス始まります!!

2月よりBarreWRX(バーワークス)とBalletone(バレトン)クラスがスタートします。

両エクササイズ、素足で音楽に合わせて身体を動かす楽しいエクササイズになります♪

難しい動きはないので、年齢性別問わず、どなたでも！

筋力・筋持久力、バランス力、柔軟性の向上などに効果的です。

スケジュールは調整中の為、詳しくは後日になりますが皆様のご参加お待ちしております。

担当インストラクター：yumiko

バーワークスではエクササイズバンドやフィットネスボールを使用します。

バレトンでは器具は使用せず、ご自身の身体と向き合うワークアウトです。