よりそう

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

よりそう 

人はそれぞれ違っていて 

よりそうことでその人を少しづつ知ることができます 

よりそうことは感じること 

人は誰でも美しいものを備えていて 

その人の美しさを感じ取ることもできます 

よりそうことはひきだすこと 

よりそうことはうけとること 

心からの思いを受け取ることができます 

よりそう 

いいときもそうでないときも 

その思いを聴き続けます 

いつか信頼関係がうまれます 

良い一日を 

いつもともに