デジタルデトックスのススメ

新年から何かモヤモヤしていて、

なんとなく無気力だった。。。

何故だろうと思いながら、日々の生活へ、

そして、前の金曜に爆発💣

あ、自分を見失いそうだったと気づく 笑

よくよく考えてみると、クリスマス頃から、

人と会ってばっかり、

一人時間大好きな自分は

それを置き去りにして人を優先していた。

こういう時はヨガをしたりして、自分を取り戻す時間を作るけれど、

昨日はふと思い当たり、

夜まで、

スマホ一切見ないことにした。😎

そしたら、

これがこれが効果てきめん👍👍

人と会うこと、連絡を取り合うこと、

SNSを見ること、 記事を書くこと。

これは、楽しいことだけれど、

ストレスにもなる。

そして、一回離れてみると、

スマホ見たくてウズウズしている自分も、

それくらい、スマホに依存していた。

無意識的に開くSNS

いい情報もあれば、

負のエネルギーの情報も

わからないことがあれば、

条件反射的に開くネット

ラインの既読かどうかで、少しザワザワする感情。

今やネットはなくてはならないものだけれど、

知らず知らず、

自分の心の声が遠ざかっていく感覚があった。

昨日、返信が遅れた方には申し訳ないけれど、

月に一回、

いや週に一回くらいは、

完全に、スマホ、パソコン、テレビなどなど、から離れて

デジタルデトックス！！

モヤモヤしている方、

これおススメです👍👍