お昼はお腹が空くので、これで、紛らわす。

こんにちは


しんです。


朝のウォーキングが、出来なくって残念です。その分、トイレに行くときに余分なところを通って、歩数を稼いでおります。

さて、お昼は食べなくして5日経ちました。さすがに、お昼はお腹が空きますね。

で、ちょっと、考えたのが「ガム」を噛むことにしました。。お試しだけどね。


噛むと満腹感が出るし、味もあるし、カロリーは、いろいろなサイトを見ると、約15分噛めば、ガムのカロリーは消費するそうです。

なんでも、やり過ぎるのは良くないからね、とりあえず、ストレスの解放にはなるかなぁ。



= sin0923 =