オフトレ開始！

サイクルモードが終わってからの4日間、1度も自転車に触れることなく、好きなものを好きなだけ食べて過ごしました！笑

今季の後半は自分なりに食事制限をしていたので、夢のような4日間でした！

そして、昨日からオフトレ期間に突入！

いきなりやり過ぎるのはモチベーションの低下に繋がりやすいので、計画的にゆっくりと進めていきます。

今年のオフトレはウエイト&乗り込みを半々でやっていき、身体を根本的に変えていきたいと考えています。

ただ単に大きくするだけではなく、意味のある筋肉をしっかりとつけていきたいです！

昨日はウエイト！今日は乗り込みでした！

前日のウエイトが効いたのか、１週間ぶりに乗る自転車でしたが調子が良かったです！

有名なうどん屋さんへ行くために片道90km！

ノンストップで良いペースで走ることができました。

これぞまさにオフトレって感じの強度。

めちゃくちゃ楽しかったです。

やっぱり１週間ぶりに自転車に乗ると全然違いますね。

マンネリ化を解消した気分です。笑

うどんはこんな感じ！

太い&粉っぽくて美味しかったです！！

今日は家に帰って170km！

獲得標高か2600mくらいでした！

はじめにしては少し乗りすぎましたが、感覚が良かったのでよしとします。

ほとんど脚に疲労はきてない感じ。

弟子くん、今年の冬はたくさん乗ろうね🚴‍♂️

久しぶりに自転車に乗って改めて思いました。

自転車って凄い。あっという間に神奈川から山梨まで行けちゃうし、季節を肌で感じられるし、自転車でしか味わえない達成感やスリルがたくさんあるし。

こんな素晴らしいスポーツに出会えて、選手として9年間も続けてこられたことを嬉しく思います。

せっかくまだ若いんだし、やれるだけやりたい。

もう少し頑張ってみよう💪