乗り込み5日目🚴‍♂️

8時55分起床！

今日は一人で葉山往復してきました！

境川はかなりの強風！

行きは踏まなくても進みましたが、帰りは緩い坂をずっと登っている感じ。

強すぎない負荷が常にかかっていたので良い練習ができました。

葉山の海もどんより！

今日は全く太陽が出なかったので寒かったです…！

ここは数年前までよく泳ぎに来ていた場所。

来年は久しぶりに行ってみようかな🏊

鎌倉まで戻って昼食！

「ROOFTOPS」のハンバーガー美味しかった～！

ご馳走さまでした🍔

単独で流れを大切にしつつ淡々と回した今日！

LSD～テンポまでの強度で狙い通りの良い練習ができました♪