シニアレッスンでも音楽に合わせて♪

週に何回かtokotoko*yogaのお教室以外にも

地域の高齢者体操教室でシニアヨガのレッスンを何ヵ所かやらせていだいてます。  

そこではヨガ以外にも

認知症予防の体操も取り入れたり、音楽に合わせて頭から指先まで身体も全身を動かしています♪

おばあちゃん達世代が馴染みのある音楽を流すと自然と皆さん口ずさんで楽しそうに歌いながら身体を動かしてます🎵

レッスンを終えると

おばあちゃんやおじいちゃん達が 

『あぁ～楽しかった～♪』

『身体がスッキリした～♪』

『楽になったわ』

なんて言って笑顔で帰っていかれるんです😊

ヨガに来るのを毎回楽しみにしててくれてね。

おばあちゃん達が

あーでもないこーでもないとお喋りもできて

体操もできる

おばあちゃん達の居場所が

各地域にあるって

健康でいられる為にもとっても大事だなっていつも思います✨　

江南市のおじいちゃん、おばあちゃん達が笑顔で健康寿命を伸ばせる身体作りのお手伝いを私の出来る事を精一杯頑張っていきたいと思ってます😊

江南市はじめ、この尾北地方の赤ちゃん～おばあちゃん達まで健康で笑顔で過ごせるお手伝いをしていきたーい✨