新潟市東区へ

今日は新潟市東区プラザで、

新潟県の委託事業・免疫を高める腸内環境改善セミナーを開催しました😊

https://www.niigata-active.com/secal/2019/11/01/1295/

私たち一人一人のお腹には、種類も数も違う腸内細菌が生息しています。

この食品が体に良い！

これを食べたら改善する！

とＴＶやネットで情報が溢れているけど、

自分の腸内細菌に合うとは限らない。

今、ブームになっている食品や食事療法も、「自分に」合うのか体の声をよく聞くことが大事です😊

と、毎回お伝えしています。

アンケートでも

・大変参考になった

・免疫と腸の関係がわかった

・楽しく食事をするのがやっぱり大事！

など、皆さんに満足いただけた様子で

よかったよかった(*^^*)

今日は交通機関を使っての移動。

大学時代を過ごした新潟市東区へ。

歩いていると、あの頃の自分をふと思い出し、遠くへ来たなあ....と

大人になった自分と、当時の自分を重ねて、なんだか胸がいっぱいです。