キッズヨガ ひとこま @つくば
2020.01.14 11:20
今週キッズヨガひとコマ
前向きの沈黙は
精神的なものであり
そうでない沈黙は
情緒的なものである。
真の自由とは
規律のある自由のことだ。
本日のyoga sutraは
1-34
prachchhardana vudharanabhyam va pranasya
プラーナーヤーマのときに感じる事のできるプラーナの動きの制御について
心を安らかにするために
呼吸に目を向けようという節
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