メンタルトレーナー養成講座終了

日本セルフエスティーム普及協会

認定トレーナーJUNKOです。　

昨日メンタルマネジメント養成講座が終了しました。

あとは試験に合格しなければなりませんが。

3日間かけて

人が悩みを作り出す原因

自動思考

認知の歪み

ビリーフ

非合理的思考

これらについて徹底的に学びました。

また自分の非合理的思考についても検証していき

まだ気づいていなかったビリーフについてもあぶり出されてきました。

それに気づいたときの驚き👀‼️といったら😳

カフェで課題をしていたんですが

涙がこぼれそうになるのを必死にこらえてしまいました。

この体験をもとに

受講してくださる方々に

自己の思い込みが何れほど自分を苦しめ支えてきたか知っていただきたいと思います。

準備が整ったらご案内致します💖💖💖