角度を変える🤔

ダイエットについてお悩みの方で

もっと痩せたい！など多く

ご質問を受ける事があります🤔

しかし、一見既に細くそれ以上のダイエットは果たしてどうなのかと疑問に思う事もあります。

ボディビルダーなどは大会前に日焼けをし色を付けて大会に出場します🏋🏿

色が黒い方が陰影が付きより絞れて見えたり見栄えが良くなるからです🤔

また女性なら当たり前のことかも知れませんが、白い服は太って見える、黒い服はスタイリッシュに見えるなど🤓

ダイエットにもこの考え方は当てはまると思っております🤓

改善したい場所は果たしてダイエットをすれば改善されるのでしょうか🤔

筋肉量が少なく全体的にボテっとして、身体が締まって見えないのでないだろうか？

姿勢を改善する事でもっと違って見えるのではないかなど、、、

多角的に考えて実践してみるのも大切だと思うのです🧐

若い女性の多くはとにかくダイエット！脂肪を落として後何キロ減らしたい。と取組む方が多くいらっしゃいます💨

しかし、体重にだけフォーカスしただヤツれる用なダイエットしていてもよくありません💦

大事なのは、筋肉は脂肪よりも重いのです💪🏿

あまり体重にばかりこだわるのではなく実際に見た身体を見て判断していきたいですね✨

筋肉は周りの脂肪を持ち上げる効果もあります🏋🏿筋膜は繋がっているのです❗️

なりたい身体や、TVで見るモデルは

ただ単に細いだけでしょうか？

そこには筋肉が重要でトレーニングを怠らず努力しているのでしょう✨✨

と、今日は少し真面目に呟いてみました😇

今日はこの辺で🙇‍♂️

それでは明日も皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております😊