自分を愛せることができるちょっとしたコツ

他人の評価がいつしか、

自分の評価だと勘違いが起こってる

世間の良し悪しに流される自分に氣づいて、これじゃダメねって思える

自分を騙して、Noが、いえなくなってる

そんな事を考えているあなたなら、この先をこのまま読んでほしい

自分を愛することから、人生が切り開かれる事のヒントがあります。

自分か好き？

YES？No？

No…。って答えちゃうあなた

そう言ったって、自分をどうやって好きになればいいの？って思っているあなたは、本当は誰よりも自分を愛してあげたいって思ってる人だって、私は思っています。

そんな人は、人一倍人に気を使うから、疲れるし、傷つく事も多い。

要らぬ氣を使うと氣が消耗してしまうみたい。

疲れてるって感じてる、そんなあなたは、とても優しい人。

優しい心を持っていても、疲れてしまって、エネルギーを自分の行動のために使えなくなっているんだとしたら、

それは、自分の人生を生きているっていえなくなるから、自分に対する愛は感じなくなる＝自分嫌いってなる

なので、

外に使う氣を一旦止めて、自己愛を育てていきたい

今の自分を冷静に内観して

氣を自分の外側、つまりは、世間に対して意識が向いてるよって確認させて

氣の使い方がズレちゃってることに気づくことからが、スタートです。

きづいたら、その意識を

内側、つまり自分に向けて観る癖をつけてほしいのです。

外側から、内側へ。

つまりいっ時世間から、離れてみるといいですよ。

私流の［世間］を言い換えると、[他人の目]となりますかねー^_^

他人の目が気になるから、疲れる。

じゃぁ、どうやったらそんな自分を変えられるのか？

それは

生まれてくる疑問を外に求める事をやめてみるんです

TVが〇〇週刊誌が〇〇ネットで検索してみたら〇〇だった。

そんな事を、、やめるんです。

早く、手っ取り早く答えを求める事をやめてみてください。

それが出来たら

内側にもう1人の自分がいる事に意識してみてほしいのです。無意識にヒントを送ってくれるはずの内にいるもう1人の私は、サボっていたことに気づいて、目を覚まします、そうしたら

あーだこーだと会話してみてください

ちょっとスピリチュアル的ですが、嫌いじゃないのであれば、

騙されたと思って、騙さないけどね(笑)

やってみる価値はありますよ。

意識の世界から、無意識の世界に身を任せてみるってことなのですが、

この存在が本当の自分に氣づかせてくれる入り口になります

このもう1人の自分は

あなたの弱さを直球で投げてきますから、わかりやすいです。弱点も、他人に言われるわけじゃないから腹もたちません(笑)

自分の嫌なところ、弱いところに向き合っているのは、意識持つ私と無意識の私。その存在を感じてみてください

一番の強い味方がいたことに気づきます。

あなたはひとりじゃない。

こんなに強く繋がる存在がいた！

見えないけどね(^^)

だって、無意識の自分だから〜。

感じるってことを意識してみてください。

簡単な答えは何処にもないし、誰かに与えてもらえるものでもないんだって事に、こんな当たり前のことに着目することから始めて

もう1人の私が私を癒す感覚。

痛みがスーッと消えていく感覚。

私を一番近くで観ていてくれる感覚。

自分が大切な存在だと気づくと、愛おしいさが湧いてきます。

何があっても、上を向く私。

何があっても、下向きになる自分にチャンネルを合わせないように頑張る！

どんな小さな事でもいいから、継続する事大事です。

小さな積み重ねが、前向きな私をつくるんだって思って。

この小さな一歩から始めてみて下さい！

変わっていく自分が、この先に待っていますよ！