体改善スタジオK

コンディショニング的高齢者指導

2020.01.15 09:07

13日下関で、高齢者の身体的特徴を知り、可能性を引き出す指導法について学びました。

高齢者は、姿勢がくずれる、痛みにより運動を続けられない、心理的老化で運動継続しなくなる等の身体的特徴あります。

筋肉はいくつになっても整えられる事。高齢者の可能性を信じて精進します。