ヨガで見つめる自分軸

どーも、塚田です！

今年の書き初めでも書いた、2020年のテーマ

「自分軸」

について

ここ数年、いろんな自己啓発、スピリチュアル、コーチングの世界でも

メインとなるようなテーマ

自分軸と対になる、他人軸

簡単に説明すると、

自分の判断で決めて行動してるか？

他人の判断で決めて行動してるか？

ということ。

自分はこの自分軸を意識するまでは、

ほぼほぼ他人軸で生きていました。

進路の決定も、

仕事の決定も、

やりたい事も、

食べたいものも　笑

これは他人に直接言われたことだけではなく、

世間、常識の声も入ってます。

例えば、

仕事は安定しているところへ入る、

勉強も運動もちゃんとできるように、

食べ物は体にいいものを、

お金は節約して、老後に備えるべき、

夫としてのあるべき姿

社会人としてあるべき姿

日本人としてあるべき姿を見て

大人になるにつれて、そういった観念が身体に染みついてきます。

もちろん、それは周りとの調和のためには、必要な教え、

けれども、自分の場合、

少しずつ、あの、小さい頃の無邪気な自分。

今を最高に楽しんでいた自分。

アイデアがどんどん湧き出てきて、

一日中身の回りのもので遊んでられた自分。

将来は宇宙飛行士になる！と未来の自分の絵を描いた自分。

「ちゃんとしなさい」

「世間は甘くない」

「現実を見なさい」

いつらから周りの声で、蓋をしていきはじめます。

そして、もうその蓋にさらにいろんなものをかぶせていって、

結局蓋がどこにあるかわからなくなる。

そして、自分の人生は、

社会人として、ちゃんと働き、ちゃんと生活し、

ちゃんと安定して暮らす。

が目的に。

そして、自分の場合、

その蓋をした本当の自分が、

うつの発症によって爆発💣

本音を隠していた分、一気に体調を崩すという強制終了。

そこで

本当の自分がその蓋の中にいたことに気づいた、

というより思い出しました。

しかし、

またせっせと蓋をかぶせる自分に気づきます。笑

もう長年染み付いた行動、思考パターン。

ただ、少しずつ、

自分を犠牲にして、他人のために行動していることに気付いてきました。

それに気づかせてくれた１つが、

「ヨガ」でした。

シュリカリヨガで教わったことは、

ヨガはただただリラックスすること。

リラックスすることによって、いらない思考、観念に気づき、手放していく。

それは頭ではなく、身体の底、無意識のレベルで、本当の自分に向き合っていく。

ここから先は言葉にしづらいので、割愛😅

すると、本当の本来の自分が求めていたこと、

本当はなにが好き？

本当はなにしたい？

本当はどう感じてる？

に少しずつ気づけるようになってきます。

すると、自分の元々持っていた、軸となるものがはっきりしてくる。

となると、

リラックスして、ありのままの自分で行動できる感覚が出てくる。

あの子供の時の感覚に☺️

自分軸だったら、めっちゃワガママな身勝手なやつになるんじゃないか！？

とよく言われるし、自分もそう思ってました。

けれど、それは、身勝手な自分になることではなく、

むしろ他人と調和するための自分軸であることにも気づくのです。

自分軸をはっきりさせた上で他人軸とのバランスをとること。

自分も相手も大切にできるバランスが徐々にですが😅身についてきたように思います。

いらないものを手放して、

本来の自分、一緒に見つけましょう😎

と言いながら、まだまだ他人軸に思い切り偏りがちな自分　笑

そういう時はヨガをします👌