Venus＆MARS ランチピラティス

初開催のVenus＆MARS

ご褒美のランチは、とにかく美味しかったです。

10:20頃から始めるピラティスは、お昼まで

ゆったりと時間があるので、テニスボールを利用して筋膜リリース。

しっかりピラティスをする準備を整えました。

ピラティスは、年明け初めてピラティスをする方々のため少し年末より軽めに、でもお尻のエクササイズは手を抜かず、いじめました笑笑

歳だから痩せにくい

のでは無く

省エネで生活してるから痩せにくいのです。

身体の筋肉600もあります。

何をするでも、出来るだけたくさんの筋肉に参加してもらって動いた方が、メインの負担は減るし、

働く筋肉が増えて消費も大きくなります。

メインの負担が減ると言うことは、あそこが痛い、ここが痛いが少なくなると言うことです笑

絶品キッシュをまた味わいたくて、

２月、３月も予約してきました😄

どうぞ、ご予約ください。

定員変わらず、６名

参加費ランチ込みで2,700円です。

コース内容

前菜

スープ

サラダ

キッシュ

デザート

ドリンク

ベーコン、ハム、アイス、パン、ヨーグルト

お料理の全てのものが手作りだそうです。