針の糸通しのポーズ
2020.01.16 14:15
寒さも厳しくなるこの季節におすすめの
アーサナ。
「針の糸通しのポーズ」
肩甲骨を背骨からはがすような
気持ちよい刺激。
首・肩こりに効果的です。
ウエスト周りをねじることで
内臓の働きを高め
内側から体を温める
温活効果や
ウエスト周りの引き締め効果も
期待できます

アプリで簡単、無料ホームページ作成
寒さも厳しくなるこの季節におすすめの
アーサナ。
「針の糸通しのポーズ」
肩甲骨を背骨からはがすような
気持ちよい刺激。
首・肩こりに効果的です。
ウエスト周りをねじることで
内臓の働きを高め
内側から体を温める
温活効果や
ウエスト周りの引き締め効果も
期待できます