指痛

こんにちは。

京都山科ヨガスタジオyoga shanti

インストラクターの

安島素子です。

今日もおてらヨガには

たくさんの方々にご参加いただきました！

初めてご参加の方もいらして

とても楽しいクラスでした。

ここからは個人的なお話、、、

２ヶ月ほどまえ、朝起きると

左の人差し指に痛みが…

すぐ治るだろうと放置していると

いまだに痛みが消えず😰

きっとこれを誰かに言うと

スマホの使いすぎじゃない？

パソコンが原因違う？

と言われると思ったので

あまり言ってこなかったのですが

はっきり言って

そのどちらでもありません！！

ぜったいに！

と、思ってます。

で、ヨガでなんとかならないものかと

指ヨガなんてものを調べてみたんです。

やってもみました。

指ヨガの効果は

🌀疲労回復

🌀こりの解消

🌀便秘解消

🌀冷えむくみ

🌀ダイエット

などなど。

指には効かない、どころか

動かすと痛い💥

指ヨガ自体は末端からポカポカするし

肩や首もらくになるし

いいものだったんですが、

指痛には効果ありませんでした。

利き手ではないほうですが

意外に使ってるもので

日々、不便さを感じてます。

特に「結ぶ」って行為。

激痛になることも。

観念してクリニックですね。

近々行きます。

指ヨガ、いいですよ！

ってご紹介でした😁😁😁

今日もクラスに参加してくださった皆様

ありがとうございました😆