明治明野子供ルーム

今日は

月一回の

明治明野子供ルームでの

親子ヨガでした♡

みんなママの側で

お利口だったので

最初に背中のタッチケアから始めました

タッチケアは

子供にとって安心感を生みます♡

その後

ゆっくりヨガをスタートしました

子供を抱っこするママ達は

肩周り、腰回りが硬くなったり

巻き肩になったりします

みんなで飛行機もしました♪

ここから一気に

戦士のポーズは

軸が前にぶれないようにと説明している所

上半身が前に持っていかれないように☝🏻

そして

膝はかかとの上

もしくは手前に☝🏻

膝に負担がかかるので

怪我をしないためにも一人一人声かけはします

リピーターの方も少しずつ増えてきて

とても嬉しく思います☺️

短い時間ですが

親子で心も身体も

是非リフレッシュされて下さいね♡

明治明野子供ルームでの親子ヨガは

次回２月２１日金曜日となっております

親子サークルヒカリは

２月１３日木曜日

明治明野公民館和室1 

10時半からです

子供達が真似っこできるようでしたら

キッズヨガもいいかな？

と思ったりしています♪

いつものんびりしていますので

お時間がある方は

遊びにいらしてください♡

本日はありがとうございました😊

子供ルーム

本当に楽しい時間を過ごさせて頂けている事に

心から感謝します♡

大分市feather moonヨガ

大分市親子サークルヒカリ

Ryo